Otot Tegang & Kaku? Kenali Tanda dan Dampaknya

Stres dapat membuat otot, terutama di pundak dan leher, menegang tanpa disadari. Ketegangan yang berlangsung lama dapat disertai sakit kepala atau rasa tidak nyaman. Aktivitas berulang dan posisi tubuh yang statis juga dapat memperburuknya.

Istirahat singkat di sela pekerjaan, peregangan ringan, napas dalam, dan tidur yang cukup dapat membantu. Periksakan diri bila ketegangan sering kambuh, sakit kepala makin sering atau berat, atau muncul kebas dan lemah. Segera cari pertolongan medis bila sakit kepala muncul mendadak dan hebat.

Fashdu Flebotomi Terapeutik adalah terapi pengeluaran darah vena secara terukur, dilakukan sesuai indikasi setelah pengkajian kondisi oleh tenaga kesehatan, dengan alat steril sekali pakai. Terapi ini dapat menjadi salah satu langkah pendamping dan tidak menggantikan pengobatan atau anjuran dokter. Respons setiap orang dapat berbeda, jadi konsultasikan kondisi Anda terlebih dahulu.